Yoga für Frauen – Die besten Flows für eine weiblich-sinnliche Ausstrahlung

Yoga nur für Frauen? Hier finden Sie vier Yoga-Flows als Video-Training – insgesamt 72 Minuten - , die ganz gezielt die weibliche Mitte mobilisieren.
Von kraftvoll bis entspannt bieten die vier Programme ein abwechslungsreiches Training mit meditativem Ausklang: Aktives Bewegen, empfindsames Erspüren und inneres Beobachten machen diese Übungseinheiten abwechslungsreich und vitalisierend für Körper und Geist. Im Zentrum steht dabei der Beckenboden. Dieser Körperbereich mit seinem Einfluss auf Haltung, Wohlbefinden, Organtätigkeit, Gefühle und Ausstrahlung kann gezielt durch Yoga trainiert werden.

DAS ERREICHEN SIE MIT DEM TRAINING

Sie entwickeln eine weiblich-sinnliche Ausstrahlung
Sie verbessern Ihre Körperhaltung
Sie vertiefen Ihre Körperwahrnehmung
Sie können typische Beschwerden während der Menstruation und der Wechseljahre ausgleichen.

DIE FUNKTIONEN IN DIESER APP

4 Videos mit Yoga-Flows (insgesamt 72 Minuten Dauer)
1 Video mit einer Entspannungseinheit
Eine Kalenderfunktion, mit der Sie Ihre Übungen planen können.
Eine Einführung mit den wichtigsten Informationen, um sofort mit dem Üben zu beginnen.
Optimiert für iPhone und iPad.
Mehr vom Marktführer GU auf www.gu.de
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